La leche es mejor para rehidratar que el agua

Según un estudio de la Universidad McMaster (EE UU), después de hacer ejercicio o jugar, los niños se deshidratan y es importante reponer el líquido perdido. En experimentos con chavales de 10 años de edad, Brian Timmons y su equipo han demostrado que la leche es mejor que las bebidas deportivas o el agua porque "contiene proteínas de alta calidad, carbohidratos, calcio y electrolitos". Además, la leche reemplaza el sodio perdido a través del sudor y ayuda al cuerpo a retener mejor los fluidos. Asimismo,esta bebida proporciona las proteínas que necesitan los niños para el desarrollo y crecimiento muscular, algo que no logra el agua.

Según Timmons, cuando los niños y adultos físicamente activos sufren una deshidratación de tan solo un 1% experimenta un descenso del 15% en su rendimiento, con aumento del ritmo cardíaco, ascenso de la temperatura corporal, y signos de debilidad física que les impiden continuar ejercitándose. Si la deshidratación aumenta incluso se corre el riesgo de sufrir un infarto, añade el investigador.

Tu ADN puede cambiar con unos minutos de ejercicio

Aunque el código genético de una persona permanece inalterable desde que nace, las moléculas de ADN que lo forman experimentan cambios químicos a lo largo de la vida. Y según ha demostrado Juleen Zierath, del Instituto Karolinska, uno de los principales impulsores de estos cambios -denominados cambios epigenéticos- es la práctica de ejercicio físico. De hecho, estas modificaciones del ADN podrían explicar por qué hacer deporte es tan beneficioso para el organismo . "Nuestros músculos son realmente plásticos", explica Zierath, experta en Medicina Molecular. 

Concretamente, sus experimentos demuestran que el ADN del músculo esquelético tomado de una persona tras hacer ejercicio intenso contiene menos grupos metilo adheridos a sus moléculas que antes de ejercitarse. Estos cambios ocurren en tramos de ADN en los que normalmente actúan unas enzimas llamadas factores de transcripción, que Ziertah compara con "llaves" que "desbloquean los genes de los músculos". Y esas llaves funcionan mejor cuando no hay grupos metilo "en medio" que "impidan el paso". Por lo tanto, los cambios del ADN causados por el ejercicio aumentan la capacidad del músculo para trabajar. 

Por si fuera poco, el ejercicio aumenta y mejora el metabolismo de los azúcares y las grasas. "El ejercicio es medicina, y altera nuestro epigenoma, mejorando la salud, a partir de una breve carrera", concluye la investigadora en la revista Cell Metabolism.

¿Recargar el celular con orina?

Un equipo de científicos británicos afirma haber logrado desarrollar un mecanismo para recargar parcialmente la batería de un teléfono celular usando apenas orina.

En un artículo publicado por la revista de la Real Academia de Química, los científicos afirman que lograron producir suficiente energía eléctrica como para enviar mensajes de texto, utilizar la red Internet y una corta llamada telefónica.

De acuerdo con el texto, los expertos ahora esperan poder la tecnología de las baterías con combustible microbiano que permitan recargar completamente un teléfono celular.

"Utilizar un producto de desecho como fuente de electricidad es notable. Estamos muy entusiasmados porque se trata de la primera vez que se consigue esto", dijo el científico Ioannis Ieropoulos, quien participó de los estudios conjuntos entre las universidades de Bristol y del Oeste de Inglaterra, además del Laboratorio de Robótica de Bristol.

"La belleza de todo esto es que no estamos apoyándonos en la naturaleza errática del viento o del sol: la orina es una fuente sin fin", dijo Ieropoulos, especialista en electricidad microbiana.

La tecnología de las pilas a combustible microbiano permitir producir electricidad directamente por la degradación de materia orgánica, abriendo así el camino al desarrollo de combustibles de muy bajo costo o inclusive gratuitos, como la orina.

En este caso, la orina permite estimular los microbios que generan la electricidad.

"Hacer una llamada es la operación que exige más energía de un teléfono celular, pero llegaremos al punto en que podamos cargar la batería para períodos largos", dijo Ieropoulos. 

Por: AFP

Rescatan 2 secuestrados en La Union Valle

En un operativo conjunto agentes del CTI de la Fiscalía adscritos rescataron en el municipio de la Unión, Valle del Cauca, en la finca Las Marías al dos personas, entre las que se encuentra un menor de edad, que habían sido plagiadas en días anteriores.

Igualmente en el operativo fueron capturados Yorman Alejandro Córdoba Gómez, conocido con el alias de ‘Tito’ y a un menor de edad que hace parte de la organización.

En la investigación se las dos personas capturadas que pertenecen a la banda criminal de Los Urabeños, habrían realizado el plagio para exigirles a los dueños de la finca la suma de 2.650 millones de pesos.

En este caso manifestaron que uno de sus familiares tenía una deuda con la banda criminal.

Los hechos fueron judicializados por el delito de secuestro simple y los dos capturados fueron dejados a disposición de la Fiscalía Especializada Delegada ante el Gaula de Cali y ante la Fiscalía de Infancia y Adolescencia.

 

Por: Elespectador.com

8 trucos para ahorrar bateria en tu Blackberry

No sé si ustedes tuvieron la oportunidad, hace algunos años (unos 7 u 8) estuvieron de moda (por lo menos en Colombia) teléfonos como el 1100 & 1108 de Nokia y el c115 de Motorola a los cuales la batería les duraba entre 3 y 4 días dependiendo de lo que se usara.

Hoy en día, un smartphone sin plan de datos es un simple celular, sumando el uso de aplicaciones y las pantallas que cada vez se diseñan para un consumo mayor de energía, obtenemos como resultado un celular que mal configurado puede consumir considerablemente la batería

Formas de configurar un móvil para que consuma batería hay muchas, desde simple configuraciones manuales, hasta aplicaciones que matan procesos, hoy veremos algunos tips para Blackberry que de seguro le ayudarán demasiado en esta tarea

1. Las conexiones

Desafortunadamente los Blackberry, traen todas las conexiones activadas por defecto, es importante que examines bien qué es lo que necesitas o utilizas constantemente y lo demás simplemente lo desactives. Por ejemplo, si en cierto instante estás 100% seguro de que solo vas a utilizar el celular para hacer y recibir llamadas es recomendable que desactives el servicio de datos y 3G (si lo tienes) Adicional los servicios de WI-FI y Bluetothh. Normalmente la ruta para llegar a esta configuración lo logras dejando pulsado el botón central del teléfono, se abre el menú de configuración y ahí buscas la opción  ‘Gestionar conexiones’

2. Brillo de la Pantalla y retroalimentación

En los celulares y el computadores portátiles, el brillo en la pantalla es lo que en ocasiones o nos dejan morir o nos salvan, puedes configurar ambos equipos para que siempre te consuman poca energia con un brillo moderado, o si prefieres, puedes tener muy en cuenta de como realizar el proceso para bajar el brillo del equipo en caso de apuros. Igualmente la retroalimentación, por lo general, el equipo lo trae demasiado prolongado de fábrica, tener un máximo de 10 segundos para que la pantalla se apague nos ayudará demasiado a prolongar la vida de la batería. Para configurar vamos a opciones > pantalla/Teclado > brillo de retroiluminación.

3. Activación/Desactivación Automática

Por si no sabes de que se trata, te pondré el siguiente escenario para que te hagas una idea. Habitualmente en semana te duermes y levantas en las mismas horas, tú puedes ( y sería ideal) configurar tu celular para que se apague y prenda a las horas indicadas, lo recomendable es que encuentres un equilibrio de horas en donde estás seguro que no vas a utilizar el celular, con esto le darás diariamente un descanso a la batería. Para configurar esta opción puedes ir a opciones > Activación/ Desactivación automática y  configuralo a tú preferencia.

4. Cerrar aplicaciones

Las aplicaciones en segundo plano puede ser lo que más consuma batería, lo recomendable es que cierres toda aplicación que no uses habitualmente, al usar el blackberry por lo general abrimos las aplicaciones y así no las volvamos a usar quedan abiertas. Para cerrar una aplicación debes hacer lo siguiente: Teniendo la aplicación abierta, pulsar el botón Blackberry por unos cuantos segundos y luego clic en cerrar. Si quieres tener certeza del cerrado de las aplicaciones, en el punto 5 te recomiendo una muy buena aplicación.

5. Battery Saver – Free

Descargar la aplicación “Battery Saver – Free“ del App World. Esta aplicación nos ayuda a ahorrar batería siempre ejecutándose en segundo plano, ¿cómo hacerlo? Muy fácil, abrimos la aplicaciones y veremos que aparece debajo ENABLED, perfecto, ahora mantenemos pulsado el botón de menú (símbolo de BlackBerry) y nos aparecerán todas las aplicaciones que tenemos abiertas. Le damos a la tecla colgar y tendremos la aplicación corriendo. Es muy importante que cuando la abramos salgamos de ella con el botón de colgar sino la cerraremos. Podemos comprobar que está funcionando siempre manteniendo pulsada la tecla de BlackBerry (paso anterior de aplicaciones ejecutándose).

6. Ubicación

Otra posibilidad es desactivar el servicio de ubicación, con esto no podremos utilizar ni el GPS ni programas que necesiten localización como el Foursquare. OPCIONES -> DISPOSITIVO -> CONFIGURACIÓN DE UBICACIÓN -> SERVICIOS DE UBICACIÓN -> UBICACIÓN DESACTIVADA

7. Reinicio

Reiniciar el Blackberry es recomendable por lo general cada semana, ¡Ten cuidado! El reinicio general del equipo consume demasiado batería, al arrancar de nuevo hace un esfuerzo adicional el cual tiene que gastar recursos

8. Calidad de las fotografías

Cambiando la configuración de las imagenes a “normal” podrás notar un cambio drástico en el uso de la batería.

por: http://socialgeek.co/moviles/8-tips-para-ahorrar-bateria-en-tu-blackberry/

UES capacita en Buenas Practicas de Manufactura

El técnico de la UES en La Unión V. Oscar Ríos dicto una capacitación sobre "Buenas Practicas de Manufactura en la parte de manejo, preparación  conservación y almacenamiento en la parte alimentaria dirigida a todo el gremio de restaurantes y cafeterías de la ciudad. Les compartieron conceptos básicos sobre la preparación y manipulación de alimentos por ser ellos un sector grande e importante y si no se tienen los conocimientos basicos se puede generar un problema grave".

Se citaron 30 establecimientos pero asistieron solo 15, Oscar Ríos manifiesta que es la asistencia normal pero se continuaran con las capacitaciones para cubrir a los que no han podido hacer presencia, los expendedores ambulantes están también citados para futuras charlas al igual que los restaurantes y cafeterías de la plaza de mercado.

Ante la situación que se presento en años anteriores con la emergencia de intoxicación masiva, el técnico de la UES manifiesta que se esta haciendo todo lo posible para minimizar el riesgo pero este siempre esta latente porque en la parte alimentaria siempre hay la posibilidad que se cometa un error que ponga en riesgo la cadena de producción limpia.

Algunas cifras

Panaderías, reposterías tenemos 24 establecimientos

Cafeterías, restaurantes, asaderos de pollo 95 locales

Expendedores ambulantes (empanadas, perros calientes y hamburguesas, pasteles, ensaladas, arepas, etc.) tenemos 100 establecimientos

"Estamos en el trabajo de garantizarle a la comunidad y turistas una inocuidad en los comestibles, para ofrecerles alimentos sanos y que aporten nutrientes al organismo, a raíz de la emergencia presentada hace 5 años atrás comenzamos con un trabajo de vigilancia y control bastante riguroso y así ofrecer a la comunidad alimentos seguros y confiables".

COMIRA socializa decretos para controlar el ruido en La Union V.

El Comité Municipal Interdisciplinario del Ruido Ambiental (COMIRA) socializo en el auditorio de la Casa de la Cultura los decretos que rigen el control al excesivo ruido que se presenta en los sitios nocturnos y gran parte del comercio según las denuncias de la comunidad.

La resolución 0948 de 1995 ordena controlar los niveles de ruido que se producen en cada ciudad o población, clasificados en sectores de acuerdo al articulo 15, 

ARTICULO 15. Clasificación de sectores de restricción de ruido ambiental. Para la 

fijación de las normas de ruido ambiental el Ministerio del Medio Ambiente 

atenderá a la siguiente sectorización: 

1. Sectores A. (Tranquilidad y silencio): áreas urbanas donde estén situados 

hospitales, guarderías, bibliotecas, sanatorios y hogares geriátricos. 

2. Sectores B. (Tranquilidad y ruido moderado): zonas residenciales o 

exclusivamente destinadas para desarrollo habitacional, parques en zonas 

urbanas, escuelas, universidades y colegios. 

3. Sectores C. (Ruido intermedio restringido): zonas con usos permitidos 

industriales y comerciales, oficinas, uso institucional y otros usos relacionados. 

4. Sectores D. (Zona suburbana o rural de tranquilidad y ruido moderado): áreas 

rurales habitadas destinadas a la explotación agropecuaria, o zonas residenciales 

suburbanas y zonas de recreación y descanso.

Así las cosas, según el COMIRA se invito a todo el comercio involucrado en los excesos de ruido, la asistencia fue poca por parte de los empresarios de los establecimientos nocturnos y comerciales, solo dos se presentaron a dicha socialización, el secretario de gobierno municipal Jesús Maria Ocampo envió la invitación a todos los comerciantes para que se acerquen a su oficina y soliciten copia del decreto 0948 pues lo que se busca primero es generar una conciencia entendiendo que cada comerciante genera empleos importantes pero deben reconocer que se vulnera también el derecho a la tranquilidad de sus vecinos, deben enterarse de los deberes y derechos para estar todos al mismo nivel.

El secretario de gobierno menciono la metodología para que la comunidad interponga las debidas denuncias por exceso de ruido, primero debe dirigirse al COMIRA en la alcaldía municipal, de allí la CVC actuara a establecer cuales son los noveles de ruido emitidos por el sitio denunciado haciéndole saber que la comunidad lo ha denunciado, si se persiste en superar los niveles de ruido llegaran las sanciones económicas.

En el caso de los excesos de ruido en la zona residencial, fiestas privadas en los hogares, también se estimaran como contaminación y son susceptibles para ser sancionados.

Con los contaminantes de ruido que vienen de otros municipios, enfatizo Jesús Maria Ocampo que la comunidad puede denunciar por perifoneos escandalosos, ventas ambulantes, etc. Pide a toda la comunidad que no les de miedo denunciar, pueden llamar a los teléfonos de la policía y ellos deben actuar de manera inmediata.

La Unión V. presente en la Jornada Mundial de la Juventud 2013

El mes de julio es el esperado por muchos jóvenes en todo el mundo católico ya que en dicho mes se celebrara la Jornada Mundial de la Juventud 2013 en Río de Janeiro, evento que se viene desarrollando desde 1984, en aquel primero año el promotor fue nada mas ni nada menos que el mismo Papa Juan Pablo II, desde entonces el Vaticano ha venido apoyando su organización "mostrando al mundo el testimonio de una fe viva, transformadora y a mostrando el rostro de Cristo en cada joven". 

La primera fue diocesana, en Roma, en el año de 1984.Seguido por los encuentros mundiales: En Buenos Aires(Argentina-1987) – con la participación de 1 millón de jóvenes; en Santiago de Compostela(España-1989)-600 mil ; en Czestochowa(Polonia-1991)-1,5 millones; Denver(Estados Unidos-1993)-500 mil; en Manila(Filipinas-1995)-4 millones; en Paris(Francia-1997)-1 millón; en Roma(Italia-2000)-2 millones; en Toronto(Canada-2002)-800 mil ; en Colonia(Alemania-2005)-1 millón ; en Sídney(Australia-2008)-500 mil; y en Madrid(España-2011)-2 millones, este año en Río se espera superar todos los registros pasados marcando un hito en las JMJ, contando con un estimulo especial, sera la primera JMJ en la que estará presente el Papa Francisco.

Allá entre todos los jóvenes del mundo católico estarán presentes también 3 jóvenes de La Unión Valle se trata de Jaina Marcela Cortezano, Carlos Andres Morales y Jesus Acevedo, ellos se inscribieron y tuvieron la suerte de clasificar como voluntarios para ayudar a la organización y preparación del evento mundial, este mismo se iniciara el día 23 de julio pero nuestros representantes estarán desde el 15 para tener todo listo a la llegada de los peregrinos, algunas de sus labores seran asistencia en transporte (recibiendo los peregrinos en terminales y aeropuertos) en la logistica de los eventos principales y actos culturales, puntos de información y tiendas.

Colombia estara presente con miles de jovenes, entre ellos nuestros 3 orgullosos representantes quienes han estado realizando diferentes actividades para recolectar los fondos que les permitan viajar y vivir esta experiencia única.

Lo que nos gusta de La Unión Valle

Los 10 requisitos para ser un triunfador

Camille Sweeney y Josh Gosfield entrevistaron a muchos famosos para su libro sobre supertriunfadores, The Art of Doing: How Superachievers Do What They Do and How They Do it So Well. Tras más de cien horas de conversación con celebridades como el actor Alec Baldwin, la tenista Martina Navratilova o el adiestrador de perros César Millán, extrajeron un decálogo de los puntos que tenían en común. Estos son:

1. Dedicación. Capacidad de creer en un proyecto y asumirlo con todas las consecuencias. 

2. Persistir con inteligencia. Seguir a pesar de las adversidades y los rechazos, pero con cintura como para cambiar de estrategia si es necesario. 

3. Crear comunidad. Lograr que un grupo de gente crea en tu proyecto y trabaje para ello. 

4. Escuchar. 

5. Tener una historia que contar. Emocionar a través de la comunicación es clave para lograr clientes, audiencia o colaboradores. 

6. Poner a prueba las ideas tan pronto como se pueda. Es la forma más rápida de saber si las expectativas sobre el proyecto realmente suceden en la práctica. 

7. Controlar las emociones. 

8. Evolucionar. Darwin ya hablaba de éxito cuando formuló su teoría de la supervivencia de los más aptos. La capacidad de avanzar en los fines y adaptarse a nuevos entornos es imprescindible.

9. Ser paciente. No hay que buscar las recompensas más inmediatas, sino esperar a obtener otras mayores a largo plazo.

10. Ser feliz. Los superexitosos coinciden en que disfrutar y pasarlo bien con la actividad que llevan a cabo no es solo un objetivo personal, sino una condición necesaria para triunfar.

Más información sobre el tema en el artículo La receta del triunfo, en el número 386 de Muy Interesante, escrito por José Ángel Martos.

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Fiestas y 3 hechos lamentables el fin de semana

Durante el pasado fin de semana que cerraba el mes de junio y daba inicio al mes de julio se desarrollaron varias festividades en la región, en el B/ San Pedro de La Unión y de La Victoria, así como las fiestas cívicas de Zarzal y las fiestas de la neblina en Versalles, cabe resaltar el esfuerzo que ponen en cada ciudad para organizar dichas festividades pero si se nota que con el pasar de los años se hace mas difícil traer artistas de verdadero peso que fortalezcan los carteles y llamen mas la atención de los visitantes, en zarzal se pueden mencionar dos grandes como Cano Estremera y Tony Vega, en Versalles Willie Gonsalez y Leo Dan, siendo solo estos los atractivos principales. difícil seguir realizando fiestas sin el apoyo económico de otrora tiempo pero mas difícil lograr que los visitantes lleguen a los pueblos sin tener oferta artística de peso.

Tres hechos lamentables se dieron durante el fin de semana, el principal, por su delicadeza fue el que tuvo como desafortunado protagonista a Julian Bustamante, hijo de la señora Fatima Roldan, alcaldesa de la ciudad de Toro V. cuando transitaba en una motocicleta de alto cilindraje en la vía panorama a la altura de la glorieta de La Unión, allí según las versiones de los testigos, Julian no pudo tomar la curva con plenitud y choco contra una camioneta que estaba estacionada provocando esto lesiones en su cabeza y cuerpo, al día de hoy el dictamen medico es reservado aunque ha dado algunas muestras de mejoría, sus familiares, amigos y Toresanos en general oran y esperan su pronta recuperación.

el segundo hecho sucedió en la carretera que de La Unión conduce a la vereda Sabanaso (vía a Versalles), allí por motivos que están aun por aclarar de manera oficial, un hombre venia conduciendo su vehículo hacia La Unión, se estaciono al lado de la vía, descendió de el, pero lo dejo tan orillado que el automotor se deslizo por la pendiente, rodó y bajo 300 mts, por fortuna el conductor no sufrió ninguna lesión pero el vehículo por el contrario, sufrió los daños obvios por el descenso y por los desvalijadores pues en 24 horas que estuvo atascado en la pendiente fue desarmado casi en su totalidad por lo amigos de lo ajeno.

el tercer hecho no fue en La Unión pero si involucra a varios jóvenes de la ciudad, sucedió en el municipio de Viterbo Caldas, hasta allí fueron a dar 4 jóvenes oriundos de la capital de las uvas, transportados en el carro del padre de uno de ellos, al llegar a la entrada de Viterbo se detuvieron en un puesto de control de la policía nacional, al requisar el vehiculo se encontraron con armas de fuego, armas blancas, lazos, guantes y pasamontañas, los jóvenes fueron retenidos inmediatamente por porte ilegal de armas y esta en investigación la pertenencia de dichos elementos pues ni el dueño del carro ni los jóvenes dan razón de la procedencia y su posterior uso.

Por: Gustavo Blandón Castro