lunes, 31 de marzo de 2014
"El 64% de las compras en el mundo las deciden las mujeres", BID
"El 64% de las compras en el mundo las deciden las mujeres", BID: Algunos sectores como el financiero han sido incapaces de aprovechar el potencial que las mujeres ofrecen a las economías de regiones como Latinoamérica y el Caribe, de acuerdo con la opinión de expertos del Banco interamericano de Desarrollo.
viernes, 28 de marzo de 2014
martes, 25 de marzo de 2014
Parque Nacional de La Uva, listo en Semana Santa
El economista y administrador de empresas José Edier Cardona del Río, director del proyecto "Parque Nacional de La Uva" (no panauva ni panuva), asegura que se abrirá al publico en próximos días, su temática girara en torno al tema de la uva, la agricultura y las especies menores características de la región, esta dirigido a todas las familias visitantes de igual manera al turismo académico.
Dos proyectos anexos aun estan en marcha como son el Zoológico Fundación La Rivera y el Museo de La Uva y El Vino y vendrán para complementar el Parque.
El 5 de abril harán una prueba piloto exclusivamente para los funcionarios de las empresas Grajales, ya están listos los locales comerciales, artesanías y alimentos; La entrada sera por el Parador Internacional Grajales, la primera estación es el Mundo de la Vid, luego kioskos con frutas, estación con el proceso de la panela, proceso del cafe, encontraran luego un bohio ecológico donde interactuaran con diferentes ecosistemas, tras encontrarse con el antiguo y emblemático árbol del caracoli, luego verán el mundo de los artesanos, mundo de los bovinos donde se podrá interactuar con las especies expuestas y disfrutar de los productos lácteos, continuaran con las especies menores cabras , corderos, gallinas con un punto de restaurante, seguirán con el bosque de palmas y jardín zen, seguirá la estación hortofruticola donde los visitantes tendrán la oportunidad de experimentar la siembra, en la estación mundo equino se expondrán diversas razas y se vera show de chalaneria todo acompañado por un restaurante de asados, cultivos de carambolo, puente de los helados y finaliza en el parador de nuevo.
La mano de obra y personal que están vinculados al proyecto son de La Unión Valle, especialistas en turismo del SENA y comerciantes de la región, la inversión es totalmente de las empresas Grajales, se utilizaron vías y terrenos que ya estaban, solo se construyeron algunas estructuras lo cual permitió que la inversión fuera poca.
Finaliza mencionando que se promocionara primero con los habitantes de La Unión y los municipios vecinos, posteriormente se hará promoción turística nacional e internacional mente "queremos generar una gran cadena de competitividad y turismo a partir de este proyecto, y el municipio de La Unión va a empezar a figurar en todos los escenarios mundiales con este gran proyecto y con la calidad de la gente de La Unión, que son los anfitriones"
Por: Gustavo Blandon Castro
lunes, 24 de marzo de 2014
5 falsos mitos sobre el desarrollo de los niños
El azúcar vuelve a los niños hiperactivos. La creencia popular afirma que un caramelo es capaz de transformar al niño más tranquilo del mundo en un cóctel de nervios. Esta suposición es, sin embargo, del todo falsa, ya que el azúcar no altera el comportamiento de los menores, siendo tan solo una percepción errónea que se forman los padres a causa de sus prejuicios respecto a las chucherías. Algunos estudios han demostrado que abusar de las golosinas merma nuestra destreza cerebral y favorece el comportamiento violento, pero hasta la fecha ninguno ha vinculado el consumo de dulces con una conducta tendente a la hiperactividad, si bien es cierto que el azúcar proporciona energía de forma instantánea debido a su rápida asimilación por el organismo.
Escuchar a Mozart durante el embarazo hace a los bebés más inteligentes. Completamente falso. Este extendido mito es llevado al extremo por algunos padres que deciden escuchar música clásica a todo volumen para modelar, con total comodidad, las capacidades cognitivas de su futuro retoño, cuando en realidad buena parte de ellas vienen condicionadas por la genética. Hay evidencias de que la música ayuda a calmar a los bebés y de que la interpretación musical desarrolla nuestro intelecto, pero no de que el mero hecho de escuchar a los grandes genios compositores vaya a trasmitirnos su prodigioso intelecto.
Tomar alimentos sólidos hace que el niño duerma mejor. Hay quien aconseja incluir una dosis de cereales en el último biberón de la noche, dado que la comida sólida llena el reducido estómago del bebé y le genera una mayor sensación de sueño. Por desgracia, la vigilia de los padres durante los primeros meses de crianza no tiene tan fácil solución. La introducción temprana de alimentos sólidos en la dieta del niño (antes de los 6 meses según la OMS) ha sido vinculada con un sueño de peor calidad por un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard. Se trata por tanto de un falso mito que no evitará que el bebé se despierte cada dos horas.
Los cereales son el alimento ideal para los bebés. Aunque suele ser el primer alimento que prueba el bebé después de la leche, no hay razón para optar por los cereales con almidón de arroz antes que por otros alimentos igualmente saludables y más sabrosos como el plátano o el aguacate. A partir de dichos seis meses, el bebé está preparado para ingerir multitud de alimentos como la fruta, la verdura y la carne. Los expertos recomiendan atreverse incluso con los productos más alergénicos, como los huevos, el pescado, y la soja, ya que, según un comunicado de la Academia Americana de Pediatría, pueden consumirse sin problema a partir de la misma fecha. La leche, los yogures y demás lácteos deben ser sustitutivos de la leche tratada, y los dulces y los aperitivos salados han de retrasarse el máximo posible.
Las tazas para bebés causan problemas en el habla. Las tazas entrenadoras para bebés tienen mala fama ya que, supuestamente, limitan la movilidad de la lengua e impiden el normal desarrollo de los músculos faciales necesarios para el habla. No existe sin embargo evidencia científica que respalde esta extendida teoría, aunque un estudio publicado por investigadores británicos en el año 2010 afirmaba que este tipo de reciente si puede contribuir a la aparición de caries en los menores.
fuente: http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/5-falsos-mitos-sobre-paternidad-191395247275?utm_source=Cheetah&utm_medium=email_MUY&utm_campaign=140324_Newsletter
Claves para ser una familia feliz
Las personas felices tienen su propias fuentes de energía paraconseguir que las cosas les vayan bien. Estos son algunos trucos sencillos paraque la vida con niños sea más fácil y para que todos, padres e hijos,aprendamos a ser más felices.
Debes evitar que el estrés te impida estar al lado de los tuyos. Para que la familia esté unida es muy importante pasar tiempo tiempo juntos. Disfrutar del ocio te ayudará a unirte a ellos, pero también lo hará compartir tareas y obligaciones.
Estas 10 claves te ayudarán a conseguir una convivencia feliz en tu familia:
1. Conocer lo que nos hace bien
Cuando las cosas no marchan sobre ruedas, es el momento de tirar de nuestras reservas de energía.
¿Cómo hacerlo?
Parece una tontería, pero si lo probamos, nos sorprenderá el resultado: pongamos a los niños a hacer un póster sobre "lo me hace bien cuando me va mal". Necesitas una cartulina grande, papel, colores, un pincel, revistas, catálogos, pegamento y tijeras. El niño puede pegar en la cartulina recortes de todo lo que le hace feliz, o bien puede pintarlo.
Es muy importante no interferir cuando el pequeño busca cómo relajarse. Cada uno tiene que averiguar por sí mismo lo que le hace bien. Por cierto, tampoco estaría nada mal que los padres también se fabricaran un póster de "lo que me hace bien cuando me va mal".
2. Expresar los sentimientos
La rabia, el dolor y la tristeza de los niños no desaparecen solos, aunque a los padres nos gustaría que fuera así de fácil. De hecho, sucede todo lo contrario, a veces, si los ignoramos estos sentimientos se vuelven más intensos, y para todos los implicados será más difícil manejarlos. Debemos:
- Aceptar los sentimientos de nuestro hijo e intentar comprender por qué se siente así. Puede que esté estresado porque le exigen mucho en el cole, por problemas con sus amigos o porque no tiene suficientes cosas en su vida que le alegren la existencia.
- Pensar en nuestras propias experiencias nos ayudará a entender cómo se siente. Hay que hacerle saber que le comprendemos y nos solidarizamos con él, pero sin caer en la tentación de darle consejos.
- Cuando se haya calmado, intentaremos encontrar formas adecuadas para expresar esos sentimientos. Por ejemplo, si al pelearse con un amigo, nuestro hijo se ha disgustado tanto que le ha dado una patada, le ayudaremos a superar el sentimiento de rabia y le indicaremos cómo comportarse mejor la próxima vez.
3. Mantener bajo control las peleas entre hermanos
Aunque a veces nos parezca que nuestros hijos se pelean constantemente, la mayoría de las veces es mejor no entrometerse y dejarles arreglar solos sus problemas. Los niños que tienen libertad para arreglar sus diferencias, aprenden antes a imponerse, a negociar y a hacer las paces. Estos son algunos consejos que te pueden ayudar:
- Quédate fuera de su campo visual. Así, evitarás las peleas "de mentira", en las que los niños pueden hacerse daño solo para provocar la intervención de un adulto.
- Cuando uno de los hermanos siempre sale perdiendo debes actuar. En ese caso debes confirmar al más fuerte su superioridad física y enseñarle a usar su fuerza para ayudar a los demás, no para imponer su voluntad.
- Conviene que cada niño tenga su propio círculo de amigos. Los hermanos pueden jugar juntos, pero no tienen por qué hacerlo.
- Es importante dedicar a cada uno de los niños, como mínimo, una hora y media en exclusiva a la semana. El niño debe darse cuenta de que ese tiempo es solo para él, aunque hagamos alguna tarea mientras tanto. Esta dedicación hará que se sienta más querido y le aportará equilibrio emocional.
4. Confiar en las facultades de los niños
Debemos pensar muy bien si es estrictamente necesario decir "no". Si no es realmente adecuado, es mejor dejar hacer al niño. Te sorprenderá lo bien que se arregla solo y cuánto sosiego aporta esta regla a nuestras vidas.
5. Regalar recuerdos
El día de su cumpleaños sería un bonito regalo escribir a nuestro hijo una carta relatando los acontecimientos más importantes, sus progresos y sus actividades favoritas a lo largo de todo el año. De esta manera, el niño tendrá una versión muy individual de la historia de su vida. Al cumplir los 18 años, como regalo especial, podemos encuadernar todas las cartas en forma de libro.
6. Repartir las tareas de casa
Primer paso:
Haz una lista de los trabajos domésticos y dale una copia a cada miembro de la familia. Al lado de cada tarea, escribirá su nombre la persona que decida asumirla.
Segundo paso:
Cada uno anota junto al trabajo si...
- Le gusta.
- No le gusta demasiado.
- No le gusta en absoluto.
Tercer paso:
Todos los miembros de la familia deben dar su opinión y valorar los trabajos que ellos no han marcado.Es el momento de intercambiar tareas o llegar a acuerdos. En cuanto a los trabajos que nadie quiere hacer, se recomienda establecer turnos. Podéis cambiar las tareas cada determinado tiempo para que pasen por todos sin que nadie se sienta discriminado por ser el único al que le ha tocado.
Cuarto paso:
Se llega a un acuerdo en cuanto al periodo de tiempo para asumir las nuevas tareas. Después se intercambian opiniones y, si fuese necesario, se fijan cambios y mejoras.
Quinto paso:
A los niños les costará menos cumplir con lo acordado si el grado de dificultad de las tareas sube de vez en cuando, esto es, no mandarles siempre las cosas como sacar la basura o secar los platos. A muchos les resultan más atractivas las tareas de más responsabilidad, como poner y vaciar la lavadora, cuidar las plantas o cocinar.También les encanta todo relacionado con las cuentas y el dinero.
8. Sobrellevar el aburrimiento
- El aburrimiento forma parte de la rutina diaria de los niños. Nuestro papel consiste en pasar esos ratos junto a ellos.
- Esos periodos en los que no se sabe qué hacer dan mucho juego para ser creativos, pero eso no quiere decir que sean fáciles: el aburrimiento provoca sentimientos desagradables y pone a los niños nerviosos y quejicas.
- Si tu pequeño es capaz de soportar la tensión interior, finalmente intentará remediar la situación por sí mismo.
- De estos ratitos puede surgir cosas tan extraordinarias como una casa de muñecas de varios pisos hecha con cajas de zapatos.
9. Mantener la calma
En el día a día de la educación de los hijos hay que reaccionar con rapidez. Te ofrecemos algunas ayudas simbólicas que te pueden orientar:
- Tener siempre una brújula a mano. Nos indica la dirección y mantiene el rumbo educativo incluso en momentos de alta tensión. Para disponer de ella debemos fijar las metas educativas y de relación que queremos conseguir y pensar qué camino nos puede llevar hacia esa meta.
- Pulsar el botón de pausa. En teoría, significa actuar conscientemente en lugar de reaccionar de forma automática. En la práctica equivale a esperar un momento y preguntarse: ¿Qué está pasando aquí? ¿Cómo debería reaccionar yo?.
10. Establecer la base del orden
- La palabra "primero" es esencial en la educación. "Antes de jugar en el salón, recoge primero los juguetes de tu cuarto". "Antes de salir, primero hay que ponerse las botas". Con este tipo de instrucciones ayudamos a nuestro hijo a organizar su vida diaria y a saber en qué orden hacer la tareas.
- Lógicamente, la pregunta es saber cuánto tiempo tiene que pasar hasta que la estructura correspondiente se haya formado en la cabeza del niño. Esta estructura organizativa no se fijará en la cabeza del niño hasta que sea mayor porque la parte del cerebro que contiene funciones como planificar, organizar, tomar decisiones y fijar prioridades es la última que se desarrolla.
- Por eso, hasta entonces, no nos quedará más remedio que insistir y repetirles todos los días lo mismo.
- Fuente: http://www.serpadres.es/familia/vida-en-familia/claves-familia-feliz.html?utm_source=Cheetah&utm_medium=email_SPH&utm_campaign=140324_Newsletter
domingo, 23 de marzo de 2014
sábado, 22 de marzo de 2014
La expresión "OK" cumple 175 años
La expresión "OK" cumple 175 años: Este domingo se cumplirán 175 años desde que la expresión "OK" apareció por primera vez impresa, en la página dos de The Boston Morning Post, por entonces uno de los periódicos más populares de Estados Unidos.
viernes, 21 de marzo de 2014
Dos horas y media de ejercicio a la semana reducen las posibilidades de tener gripe
El ejercicio nunca está de más si lo que queremos es tener una vida longeva y saludable. Además, un reciente estudio de laLondon School of Hygiene and Tropical Medicine (Reino Unido) ha descubierto quepracticar ejercicio intenso habitualmente puede ayudarnos a reducir el riesgo de tener gripe.
El trabajo, basado en una encuesta online en la que han participado más de 4.800 personas, demuestra que al menos dos horas y media de ejercicio intenso (aerobic, running, spinning, etc...) nos previenen de la gripe; sin embargo, el ejercicio moderado no tiene ningún efecto a nivel de protección contra esta infección viral que se transmite de persona a persona.
Los encuestados respondieron a preguntas sobre si se habían vacunado, si estaban en contacto con niños o cuánto ejercicio practicaban a la semana y de qué tipo de ejercicio se trataba. Los resultados de la encuesta de UK Flusurvey determinaron que hasta un 1% de los casos de gripe podía evitarse exclusivamente practicando ejercicio de alta intensidad.
“Estábamos realmente interesados en los resultados preliminares respecto a cómo podían influir positivamente las actividades de fitness en el contagio, ya que el ejercicio es algo que todo el mundo puede hacer si se trata de reducir las posibilidades de coger la gripe”, afirma la doctora Alma Adler, una de las autoras del estudio.
Beber tequila puede ayudar a perder peso
Este licor cuenta con un componente que reduce el deseo de comer.
De acuerdo a estudio realizado por la American Chemical Society, se reveló que el azúcar que proviene de la plata agave –utilizada en la producción de tequila- genera la producción de hormonas que le indican al cerebro que debe de comer. Esta hormona también ayuda a que los alimentos duren más tiempo en el estómago, aumentando la sensación de saciedad.
Por otra parte el azúcar proveniente del agave –conocido como agavina- no puede ser procesada por el cuerpo, por lo tanto no engorda. Para llegar a esta conclusión los investigadores experimentaron con ratones, a los que no se les dio una mezcla de agua con agavina. Los roedores que ingirieron la solución,comieron menos y además presentaron baja de peso.
También se evidenció una reducción en su nivel de glucosa por lo que la agavina podría ser de mucha ayuda para gente con diabetes.
jueves, 20 de marzo de 2014
Porque nos contagiamos el bostezo?
¿Por qué cuando bosteza alguien a nuestro lado parece contagiarnos el bostezo? A pesar de que el acto de bostezar siempre ha sido considerado “contagioso” hasta para los animales, un nuevo estudio liderado por investigadores de la Universidad de Duke en Carolina del Norte (EEUU) desmiente que esta acción se produzca por simple empatía.
El por qué algunas personas son más o menos susceptibles a contagiarse del bostezo espontáneo sigue siendo un misterio, ya que, incluso las personas que presentan autismo o esquizofrenia (que implican un deterioro de las habilidades sociales) también sufren de esta “transmisión del bostezo”, aunque en menor medida.
El trabajo, que ha sido publicado en la revista Plos One, explica que el contagio del bostezo puede disminuir con la edad y no está vinculado con el cansancio, el aburrimiento o los niveles de energía.
Para descartar esta relación con la empatía, el equipo de investigadores realizó un experimento con 328 voluntarios: todos ellos fueron sometidos a pruebas cognitivas, una encuesta demográfica y un cuestionario sobre empatía, somnolencia y energía. Además, los participantes tuvieron que ver un vídeo de 3 minutos de bostezos ininterrumpidos. Los resultados arrojaron que 222 de los participantes respondieron al contagio del bostezo al menos una vez. Sin embargo, el examen del resto de datos determinó que la empatía no ejercía ningún tipo de conexión con el bostezo, y sí la edad del participante. A mayor edad, los individuos eran menos propensos a bostezar.
Los 5 países donde viven mejor las mujeres
Así suene increíble, sí existen lugares en donde encuentran el combo completo: trabajo, cultura, salud, estabilidad, amor, diversión y sexo. Estos son los países considerados como los mejores para la plenitud de la mujer.
Noruega: La tasa de desempleo es la más baja de toda Europa, con tan solo 1.7 en la las estadísticas a nivel mundial. Es además uno de los países en donde los hombres son más fieles y por eso las mujeres viven romances eternos.
La educación es obligatoria allí, además de que se imparte educación sexual en todos los colegios. La edad media de vida para las mujeres es de 83 años, por ende más del 60 por ciento practica algún deporte y utilizan métodos anticonceptivos muy modernos para decidir la hora en que deseen ser mamás.
Suecia: Un 70 por ciento de las mujeres suecas confiesan que tienen una vida sexual muy activa, y si se queda embarazada el estado cubre un subsidio parental que funciona hasta que el niño cumpla ocho años.
Holanda: El desempleo no atormenta a las holandesas, la tasa allí es de 4,5 por ciento y además se gana en salario el doble de lo que se puede ganar en España. Las horas de trabajo por semana son tan solo 33.
Suiza: Es uno de los países de con mayor oferta de trabajo, y el desempleo bordea la cifra de 3 por ciento. La edad media de vida para la mujer es de 84 años.
Francia: Las mujeres francesas se han puesto de acuerdo, y un 72 por ciento de ellas afirman que este es el país en el que mejor se puede seguir una dieta. Además es uno de los destinos preferidos de cualquier mujer en el mundo, pues combina los ingredientes perfectos: romance, buen clima, exquisita culinaria y hombres de ensueño.
Fuente: http://www.fucsia.co/belleza-y-salud/salud/articulo/los-paises-top-donde-viven-mejor-mujeres/30663#.UysQhdJ5MiU
miércoles, 19 de marzo de 2014
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